TOFU MEAT は、現在準備中です。

2020/02/09 20:51


<材料> 3〜4人分
・TOFU MEAT 200g
・ピーマン 1個
・なす 1本
・絹豆腐 2丁
A 塩麹 大さじ3
A 八丁味噌 大さじ1
A 豆板醤 小さじ2
A ケチャップ 大さじ1
・ブラックペッパー
・本葛 小さじ2
・花椒 小さじ2
・山椒 適量
・糸唐辛子 適量

<作り方>
①下準備をする
・豆腐を15分茹でる
・Aの調味料を少量の水で溶いておく
・TOFU MEATをほぐしておく
・ピーマンとなすはみじん切りにする
②フライパンに大さじ3ほどたっぷり油を入れて、みじん切りにしたピーマンとなすを炒めます。
③②に火が通ったら、TOFU MEATを入れて炒めます。
④③に火が通ったら、Aの調味料を入れて水分がなくなるまで炒め、味をみます。
※甘味が足りない時やお砂糖やケチャップを足してください。
⑤本葛を水で溶いてから回し入れます。とろみが出たら火を止めます。
⑥花椒とブラックペッパーを入れて混ぜます。
⑦山椒と糸唐辛子をかけてできあがり!!